Descripción del evento
SUSPENDIDO POR EL ESTADO DE ALARMA, COVID-19
HERRAMIENTAS DE PSICOLOGÍA · ALBACETE · JOSÉ SARAMAGO
Recorreremos nuestro mundo más interno: autoestima, emociones , pensamientos críticos...y como la forma de relacionarnos con nosotros mismos se encuentra íntimamente vinculada con nuestra forma de alimentarnos. Los numerosos procesos dietéticos, las exigencias y el querer quitarnos esos quilos de más “a toda costa” hace que caigamos en una relación con la comida que se aleja mucho de la salud y nos acerca a las exigencias y otras conductas no saludables a nivel psicologico. Ser flexibles, entender nuestro recorrido de vida, y trabajar nuestro dialogo interno son solo algunos de los muchos aspectos que favorecerían una relación más saludable con nosotros y por tanto tambien una conducta más ordenada con nuestra alimentación.
Cristina Andrades Ramírez, psicóloga de la salud, experta en psiconutrición.
