Descripción del evento
Cursos de Educación Corporal ofertados en Otoño 2022 en la Casa de Cultura José Saramago:
TAI CHI. INICIACIÓN - El taichí es un ejercicio que combina movimientos suaves y armoniosos con técnicas de meditación y respiración.” Consiste en moverse lentamente, con fluidez, de forma cíclica y repetitiva. Se aprenderán posturas básicas del tai chi chuan y se podrá experimentar sus beneficios entre los que se encuentran: la mejora de la coordinación, del equilibrio, del fortalecimiento de las extremidades, de la flexibilidad, de la energía vital, de la relajación y la concentración. Es ideal para reducir el estrés y necesario para obtener un equilibrio físico, mental y emocional.
Necesidades: ropa cómoda, calcetines exclusivamente para la sala o zapatilla con suela fina.
Duración: 17 octubre al 6 febrero.
Horario: lunes y miércoles de 8 a 9 h.
Horas lectivas: 27.
Matrícula: 45 €.
Lugar: CCSaramago, aula 112.
Plazas: 20 (matriculación por internet: 10, presencial: 10).
Formadora: Ma. Nieves de Toro Díaz, formadora de Educación Corporal de la Universidad Popular.
YOGA. INICIACIÓN - Practicar yoga varias veces a la semana estimula áreas del cerebro que provocan un mayor bienestar y es una manera natural de deshacerse de la tensión acumulada en los músculos y en la mente. La unión y el equilibrio entre el cuerpo, la mente y la respiración facilita esa armonía necesaria para que el camino de la vida se vuelva más sencillo de transitar, siendo más feliz y disfrutando plenamente. El yoga se puede practicar a cualquier edad y con cualquier condición física.
Necesidades: ropa cómoda, esterilla antideslizante, mantita para la relajación, cinturón y bloque de yoga (opcional).
Grupo I. Duración: 18 octubre al 31 enero. Horario: martes y jueves de 08:00 a 09:00 h. Horas lectivas: 23. Matrícula: 40 €. Lugar: CCSaramago, aula 112. Plazas: 20 (matriculación por internet: 10, presencial: 10). Formadora: M Nieves de Toro Díaz, formadora de Educación Corporal de la Universidad Popular.
Grupo II. Duración: 18 octubre al 31 enero. Horario: martes y jueves de 20:30:00 a 21:300 h. Horas lectivas: 23. Matrícula: 40 €. Lugar: CCSaramago, aula 112. Plazas: 20 (matriculación por internet: 10, presencial: 10). Formadora: Rita Giménez Briones, formadora de Educación Corporal de la Universidad Popular
MATRICULACIÓN ABIERTA PRESENCIAL O POR INTERNET A PARTIR DEL 3 DE OCTUBRE A LAS 09:00 HORAS HASTA COMPLETAR PLAZAS
